Januari loopt op zijn einde. Had u als goed voornemen afvallen als doel gesteld? Is er iets terecht van gekomen? Of is het toch lastig vol te houden? Dan heb ik goed nieuws voor u....
Alhoewel size zero modellen nog steeds overtegenwoordigd zijn op de catwalk, is dit zeker niet representatief voor Nederland. De gemiddelde maat van de Nederlandse dame is 42. Een eigenaresse van een modezaak vertelde dat de maat zelfs eerder richting 42-44 gaat, dan naar 40-42. Een onderzoek door een zelfmaakmode blad bevestigde dit. Bij de mannen zijn de XL shirts vaak het eerste uitverkocht.
Kleedt u slank Wilt u wat slanker lijken en daar niet uren voor in de sportschool doorbrengen? En heeft u ook geen zin om met de recepten van Sonja en dr. Frank aan de slag te gaan? De oplossing ligt in de juiste kleding. Kleedt u slank en val voor het oog twee maten af.
Kledingtips voor een slanker figuur
- Effen stoffen donkere stoffen verhullen. Dit hoeft niet alleen zwart te zijn. Dit effect bereikt u ook met donkerblauw of antraciet;
- Vermijdt drukke prints op plekken waar u wat voller bent, deze accentueren;
- Draag geen double breasted jasje (jasjes met dubbele rij knopen), hierdoor lijkt u breder;
- Zorg dat uw kleding niet knelt en kies in dit geval liever een maat groter. De maatvoering kan per merk variëren.
- Draag broeken met rechte of iets uitlopende pijpen. Liever geen broeken met strakke pijpen.
Desiree Grijpma-Hidding is imago stylist en biedt ondernemers, medewerkers en managers kleuranalyse en kledingadvies. Ook voor kledingadvies mannen. Zij is tevens personal shopper. Met haar bedrijf Second impression geeft zij ook kleuradvies en imago workshops. Speciaal voor bedrijven geeft zij stijladvies en presentatie trainingen.
Desiree is van mening dat naast uw communicatieve vaardigheden en uw prestaties op uw werk, uw kledingstijl voor een groot gedeelte bepaalt hoe u overkomt op uw collega’s, klanten en relaties. De kunst is om binnen de heersende cultuur een stijl te vinden, die ondersteunt wat u uit wilt stralen.
In het bedrijfsleven miste Desiree het belang van uiterlijke presentatie. Nu combineert zij met passie haar kennis van kleding en stijl met haar ruime ervaring op het gebied van sales en marketing.
Daarnaast is zij ook gespecialiseerd op het gebied van schriftelijke communicatie als webteksten tekstschrijver
Dit klinkt inderdaad erg goed...
Leuke tips, zo kan iedereen helemaal zichzelf zijn en zijn beste kant accentueren.
Al bekend met de personaltraining met een vleugje Zen van NieuwSicht?
Gewoon omdat het ook fijn kan zijn om fysiek en mentaal in beweging te zijn zonder te 'moeten'
Fit en ontspannen in werk en privé...
Groeten,
Esther Sichtman
K
|
|
31
-
01
-
2011
|
10
:
44
uur
Hoera! Dan moeten we gaan shoppen in plaats van sporten. Dat is 2 vliegen in 1 klap.
En dan begin ik ook aan het frambozendieet natuurlijk. Is er nog geen boek over het niet-eten van frambozen?
Groeten,
Karin Jager
Erik
|
|
31
-
01
-
2011
|
12
:
21
uur
Wat ik niet begrijp is dat wanneer maat xl als eerste is uitverkocht, men niet meer ervan maakt. Ik ben daar zo vaak tegen aan gelopen dat ik dus die betreffende kleding niet kan krijgen. Dit velt overigens ook voor maat xxl.
@Erik Dit heeft niet alleen te maken met de hoeveelheden productie, maar ook met voorzichtig inkoopbeleid van de winkels. Je hebt gelukkig nu wel steeds meer winkels met meer wisselende nieuwe collecties. Maar als je wacht tot de uitverkoop, is de kans dat je misgrijpt groter.
Het gaat erom om niet alleen slank te willen zijn, maar ook om je GEZOND te voelen. Als je gezond van lijf en geest bent, voel je je goed; zowel in afkledende als in minder passende kleding -hoewel je natuurlijk nooit een reden om eens lekker te shoppen hoeft over te slaan als dat budgettair inpasbaar is.
Toch zou ik lezers willen adviseren om gezondheid te bereiken via een passende gezonde voeding in plaats van met de meer extremere 'diëten' die staan genoemd. Deze zijn in praktijk niet vol te houden; over de voedingswaarde zal ik het dan nog maar niet eens hebben.
Mijn tip: ga enkele keren naar een échte diëtiste - vind bijvoorbeeld via www.dcn.nu een diëtiste met wie het klikt - en laat een op-maat voeding samenstellen die past bij uw EIGEN voedingspatroon, levensmiddelenkeuze, sportkeuze -of gebrek eraan-; een voeding die bij uw héle gezin past, die in uw budget past en bij het aantal uren dat u in de keuken wenst door te brengen.
Vanaf juni gaat de vrije toegankelijkheid diëtetiek in, zodat u geen verwijzing van uw huisarts nodig heeft om naar de diëtiste te kunnen gaan voor advies, en waarbij u toch 4 klokuren advies door de zorgverzekeraar vergoed krijgt.
Lékker blijven eten, gezonde ingrediënten kiezen, afslanken en vooral je GOED VOELEN kunnen zo allemaal worden gecombineerd. En dan nog een geweldig passende gardarobe en je dag kan niet stuk!
Marijn Toussaint
|
|
31
-
01
-
2011
|
15
:
14
uur
Het leuke van maat 42 en 44 is dat mannen je toch heel leuk vinden als je het gewoon accepteerd en gezond en dus mooi blijft.
Ben eigenlijk loopbaancoach van 52 jaar met maat 44 maar denk erover om ook gezondheid in het pakket te stoppen.
Met kleding kan je je zelf nog beter presenteren en indruk maken!
Dr Frank en Sonja hebben ook niets te melden voor mensen die geen vlees eten.We hebben al vlees genoeg van onzelf!
Wees mooi als mens en sporten doe je voor de endofinen.
Alle afvalproducten zijn ongezond.
Wees blij met dat mooi en rond.
Wil je zonder lipusuctie en zonder veel moeite toch definitief van de overtollige vetrandjes af of van de irritante sinaasappelhuid, ga dan eens langs bij Studio Vita Nova.
Met geluidsgolven gaan zij de strijd aan met uw overtollig vet.
E
|
|
1
-
02
-
2011
|
19
:
16
uur
triest om te zien hoe mensen dit onderwerp aangrijpen om reclame voor zichzelf te maken.
Goh Marielle, wil jij mij eens vertellen of die geluidsgolven je ook afhelpen van je hoge bloeddruk, je hartproblemen, je diabetes, je dichtgeslibde aders en je te hoge cholesterolgehalte? Allemaal aandoeningen die horen bij overgewicht...
Laat je toch niet besodemieteren mensen, gewoon gezonde voeding en een doelmatig eetpatroon, precies wat Jacqueline schrijft.
Sonja Bakker werkt uitstekend.
Als ik haar zie heb ik drie dagen geen trek.
Voor de rest, voel je gewoon lekker, trek je niks aan van hypes rond gewicht en figuur. Je leeft maar een keer en maak daar het beste van.
Tja, en zo is gewicht aan de ene kant commercie geworden en aan de andere kant een speeltje voor de zeurende bende die ons hun leefpatroon op willen dringen.
E
|
|
2
-
02
-
2011
|
20
:
15
uur
Struisvogelpolitiek Ad?
Je hebt er geen idee van hoeveel mensen (ongezond)overgewicht hebben en hoeveel dit de maatschappij kost (lees: ziektekosten, ziekmeldingen, niet meer productief enz.)
Voor al die mensen die net zo denken zou ik de volgende leus willen voorstellen:
LIVE FAST(FOOD), DIE YOUNG!
@E,
Leuk dat je zo heerlijk anoniem reageert.
Waarom mogen mensen niet zelf weten hoe ze leven, wat ze doen? Wat is de toegevoegde waarde van al die betutteling?
Lobbygroepen als Stivoso, Lekker Dier, Greenpeace kosten de maatschappij ook klauwen vol met geld.
Wist je dat al die heisa over fast food niks te maken heeft met de kwaliteit van dat voedsel, maar alles te maken heeft met de (waan)idee dat fastfood een uiting is van het kapitalisme? Zo ongezond is die hamburger echt niet.
Geef ieder mens het recht om zo te leven als hij (of zij) vindt dat goed is en stop met de betutteling! Dat scheelt veel frustratie en daarmee ook vele tonnen verzuim en ziektekosten.
En, je kunt 100 worden door de lobbys te volgen, je kunt 80 worden en terugzien op een leven!
E
|
|
3
-
02
-
2011
|
10
:
17
uur
Ad,
Ten eerste is het niet mijn bedoeling hier anoniem te reageren, maar als ik mijn naam invul wordt die niet blijkbaar niet gelezen. Mijn naam staat onder het artikel.
Ten tweede ben ik helemaal niemand aan het betuttelen, ik wijs alleen op de gevaren van overgewicht. Of iemand zich helemaal klem wil vreten moet hij maar zelf weten. Diegenen die er wat aan willen doen, overgewicht is ook deels te wijten aan onwetendheid, kunnen terecht bij diëtisten en/of gewichtsconsulenten. Op deze wijze kun je mensen aan een structureel gezond voedingspatroon helpen, wat niet wil zeggen dat je je alles moet ontzeggen tot in de lengte der dagen.
Ten derde is die hamburger wél ongezond door de verzadigde vetten die er volop in zitten. Hierdoor slibben je aderen dicht. Daar merk je nu niets van, maar eet er maar genoeg en je kunt alvast een plaatsje reserveren op de dichtstbijzijnde afdeling cardiologie voor de hartaanval die je zo rond je vijftigste krijgt.
Wist je dat een burgerking hamburgermenu meer dan 1600 calorieën bevat? Dat is zo ongeveer de dagelijkse hoeveelheid voor een niet al te grote vrouw!
Ten vierde de kwaliteit van fastfood zoals je stelt. Er is een proef gedaan door een man die één maand lang niets anders gegeten heeft dan producten van McDonald's. Van tevoren is zijn gezondheid gemeten en daarna weer. Schokkende resultaten! De man liep na die maand aanzienlijke gezondheidsrisico's! Enige toegevoegde waarde hebben die producten allesbehalve. Het is alleen maar vette,ongezonde maagvulling, niks anders.
Ten vijfde: Uiting van kapitalisme?
Zie jij bij die fastfoodketens de directeur met zijn familie culinair smikkelen? Komen daar de managers met hun gezin? Nee, daar zitten vooral jongeren die door onwetendheid hun gezondheid al vroegtijdig naar de bliksem helpen.
Dus ja, ik ben er wel voor om iedereen te voorzien van de juiste informatie, wat ze daarmee doen moeten ze zelf weten maar kom later niet aan met de smoes ''dat heeft mij nooit iemand verteld''...
Met vriendelijke groet,
Edwin Waltmans
Maastricht
Inez
|
|
3
-
02
-
2011
|
10
:
27
uur
Leuke tips maar iedereen weet dat té zwaar zijn ongezond is. Ik heb inderdaad maat 40 en daar is echt niets mis mee!
Ik houd heel erg van snoepen en vet eten is mijn favoriet maar iedereen weet dat dit gewoon niet goed voor een mens is. Je af en toe laten is gaan is prima, maar blijf vooral bewegen en eet gevarieerd daar voelen de meeste mensen zich namelijk het beste bij. Grtz.
Uiteraard is zwaar overgewicht ongezond. Echter er is een meerderheid van de mensen altijd aan het dieten, terwijl ze geen zwaar overgewicht hebben. Dit heeft te maken met hun zelfbeeld. Met kleding kun je iets aan je zelfbeeld doen.
Daarom geef ik met dit artikel tips aan mensen die slanker willen ogen. Hierbij maakt het wat mij betreft niet uit wat voor maat je hebt. Met de juiste kleding kan iedereen er mooi uit zien!
Gwen
|
|
3
-
02
-
2011
|
16
:
06
uur
Mijn moeder van 52 is in een half jaar van maat 44 naar maat 40 gegaan en heeft nog nooit zo lekker in haar vel gezeten als nu. Ze heeft dit gedaan door simpelweg regelmatig, gezond en vetarm te eten en meer te bewegen.(Lees: dus niet door diëten, vasten oid)
Doordat ze zich aan de binnenkant goed voelt, straalt ze aan de buitenkant. Hierdoor heeft ze weer zin om mooie kleding aan te trekken, want alles staat een stuk beter. Doordat ze nu ook bewuster met haar kleding bezig is, is haar uitstraling veranderd.
Ik ben het er volledig mee eens dat kleding de man(of vrouw) maakt en ik denk ook dat de productiviteit en efficiëntie verbeterd kan worden in een bedrijf als de werknemers beter zijn gekleed.
@ Ad, het onderzoek waar Edwin het over heeft is verfilmd naar een documentaire genaamd: 'Supersize me'. Overgewicht is een maatschappelijk probleem, waar tonnen aan uitgegeven wordt. HELAAS! Als iedereen wat bewuster zou leven, zou er meer geld uitgegeven kunnen worden aan actiegroepen die het uitsterven van bedreigde diersoorten tegengaan.
Doordat de consumptiemaatschappij zo graag fastfood wil eten (waardoor ze zichzelf vetmesten, overgewicht krijgen en eerder ziek worden, wat heel veel geld kost) worden hele bosgebieden platgegooid om er producten op te verbouwen die dienen als voedsel voor de koeien die wij overmatig fokken en slachten voor de bigmacs en whoppers. Dit gaat dus ten kosten de leefgebieden, dus de levens van duizenden bedreigde diersoorten, waar de actiegroepen, die zoveel geld kosten, hard voor vechten.
Het kan geen kwaad om hier eens bij stil te staan.
@Desiree, goeie tips en erg leuk bedrijf!
Groeten, Gwen
Marcel
|
|
4
-
02
-
2011
|
08
:
32
uur
Ik ben het met de reacties / strekking van Jacqueline, Edwin en Gwen (en anderen) eens die melden dat gezond leven ook belangrijk is.
Ik ben van mei 2010 tot okt 2010 ruim 12 kilo afgevallen (2 maten kleiner, o.b.v. BMI van zwaar overgewicht naar overgewicht) niet door te dieten maar door simpelweg beter te letten op wat er mijn mond ingaat:
- niet twee keer opscheppen,
- niet tussendoor snaaien (snoep, chips, chocola) maar af en toe een klein schaaltje chips,
- veel minder cappucino's (ik gebruik geen suiker, maar het vetgehalte van de melk van de koffieautomaat blijkt erg hoog),
- veel groene thee (en water)drinken en meer zuivel (yoghurt bij het ontbijt.
Er is nog steeds 11 kilo af sinds mei na een korte toename van gewicht met de feestdagen, maar dat was er zo weer vanaf.
En, dit alles zonder extra te bewegen.
Wat betreft fast food of patatje frikandelletje. Mits verantwoord kan het geen kwaad. Dus niet elke week en alleen ter vervanging van avond eten en neem dan eens een klein of normaal menu.
De film ''Supersize me'' kan wat mij betreft naast het werkje van Al Gore op de plank.
Het is een voorbeeld van indoctrinatie die zo populair is bij actiegroepen toch?
De waarheid ligt in het midden.
Natuurlijk is gezond leven gezonder. Maar wat is gezond leven? Daar lopen de meningen over uiteen toch?
Er zijn talloze diëten verzonnen, er zijn talloze boeken over geschreven, die meestal de auteurs veel geld opleverden en de lezers kortstondig geluk van het verlies van enkele kilo's. Ik zet deze boeken op de plank naast The Secret, waarvoor hetzelfde geldt.
En vreten we als consumptiemaatschappij zoveel fastfood? Dat valt wel mee. Ik ga naar McD vanwege de gratis WiFi, kun je onderweg je mail checken, eventueel een bakje salade nemen en soms een hamburger met zo'n klef broodje.
Al dat gezeur over de consumptie maatschappij. Waar het mij om gaat is dat iedereen gewoon het recht moet hebben te leven volgens zijn eigen regels en dat al die zeurterroristen die ons willen dwingen te leven volgens hun regels eens ophouden met zeuren.
Zo juist weer iemand op Radio 1 die opkwam voor de bijen, zeker nuttige beestjes, maar als ik lekker buiten wil eten, sla ik ze gewoon dood, wie niet?
En als er nu eens een eensluidend gezeur was, nee hoor, van de een moeten we drie keer per week vis eten (lekker, doe ik ook) en de ander verklaart je dan weer als crimineel vanwege de overbevissing.
Tja, waar gaat het nog over?
Ik zag trouwens recentelijk de buikwegshirts, ook een nuttig kledingstuk voor mannen die hun airbag willen verstoppen.
E
|
|
4
-
02
-
2011
|
16
:
22
uur
Ad,
Ik zou toch wat voorzichtiger zijn en niet zo smijten met termen als ''terroristen'', ''doodslaan'', ''indoctrinatie'', ''actiegroepen'', ''veel geld'' en ''crimineel''...
Laat Big Brother maar watchen dan. Ik weet dat sommige lieden ver gaan om HUN waarheid af te dwingen op de rest van de wereld.
Moet de wereld dat dan maar stilzwijgend aanzien?
Afvallen heeft met de keuze van voedingsmiddelen te maken en begint dus in de supermarkt. Een orthomoleculair geneeskundige
kan samen met u een voedingspatroon samenstellen wat bij u past en gaat kijken naar wat de aanleiding is van de overtollige pondjes. Zo kan je uitkomen niet alleen op je streefgewicht maar ook naar blijvend resultaat.
Over de auteur:
