Fit blijven zorgt voor betere prestaties op de werkvloer
Na een lange, achturige werkdag plof jij op de bank neer en wordt er niet veel meer nuttigs uitgevoerd die avond. De stap om naar de sportschool te gaan zal waarschijnlijk een te grote stap zijn, maar toch is het fit blijven, ook na zo'n intensieve werkdag, erg belangrijk. De uitspraak 'sporten zorgt ervoor dat je je energieker en fitter voelt' is dan ook zeker een uitspraak die klopt. Of je nou je drie keer per week sporten behaald bij de basic-fit of de lokale atletiekvereniging: bewegen is erg belangrijk om fit te blijven.
