Drie tips om kritisch naar uzelf te kijken en burn-out te voorkomen
Als u zich langdurig overbelast, onbewust of bewust, heeft u kans een burn-out te krijgen. Door overbelasting raakt u lichamelijk, geestelijk en emotioneel uitgeput. Uitputting kan bijvoorbeeld ontstaan doordat u geen nee durft te zeggen en steeds vaker over grenzen gaat. Of er zijn bezuinigingen of langdurige zieken op uw afdeling, waardoor u extra taken krijgt toebedeeld.
