Vijf tips om het risico op een burnout te verkleinen
Tegenwoordig is het bijna normaal als u druk bent. Een volle agenda, veel presteren op het werk, uw vrije tijd goed benutten, het huishouden managen en de agenda van de kinderen bijhouden. Het liefst doen we veel in weinig tijd, dus werken we efficiënt en in een hoog tempo. Hierdoor vragen we nogal wat van ons lichaam en geest, want drukte en volle agenda's geven stress. Langdurige stress kan een burn-out tot gevolg hebben.
