25 januari 2008 -
Er werd altijd aangenomen dat hoe ouder iemand is, hoe groter de kans op hartfalen wordt. Uit Brits onderzoek blijkt nu echter dat ook de hoeveelheid werkstress een belangrijke risicofactor is, ook bij mensen onder de 50.
Mensen die veel werkdruk ervaren en weinig invloed hebben op hun werkzaamheden hebben 68 procent meer kans op een hartziekte dan werknemers die weinig stress ervaren, aldus onderzoeker van University College London. Stress verhoogt namelijk de hoeveelheden adrenaline in het bloed en verhoogt de hartslag. Zodra iemand weer rustig wordt, vermindert de afgifte van adrenaline en wordt de hartslag weer normaal. Wanneer iemand echter continu onder druk staat, heeft het hart steeds meer moeite zijn normale ritme terug te vinden en dat verhoogt het risico op hartfalen en hartaanvallen aanzienlijk.
Extra risico
Daarbij vergroot werkstress de kans op roken, slecht eten en weinig bewegen. Allemaal extra risicofactoren. Hartziektes zijn natuurlijk niet de enige kwaal waar mensen van middelbare leeftijd mee te maken kunnen krijgen. Uit onderzoek van UCL uit 2004 bleek dat mannen die hard werken en daarvoor weinig beloond worden, drie keer zoveel risico lopen op diabetes.
Het is zeer belangrijk om een goede arbeid/rust verhouding na te streven. Zelf heb ik veel baat gehad bij de Bofitmethoude (www.bofitbs.nl). Ik heb een lagere bloeddruk bewerkstelligd, een betere conditie en overgewicht is verminderd.
