14 januari 2011 -
Komende maandag, de derde maandag van de maand, is het blue monday, volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall de meest deprimerende dag van het jaar. Om van deze dag een (klein) feestje te maken, organiseert het Fonds Psychische Gezondheid samen met het Trimbos-instituut op maandag 17 januari twee online lachworkshops.
Op de site van het Fonds worden ook verwenpakketjes verloot. Het Fonds Psychische Gezondheid roept op om op blue monday juist niet te somberen. Kom in actie om een eventuele dip te voorkomen! Begin de dag met een lekker muziekje, zwaai vriendelijk naar uw buurman, schenk een kopje koffie in voor uw collega en begroet uw medemens met een lach.
Wetenschappelijke formule
Psycholoog Arnall kreeg eerder kritiek op zijn naar eigen zeggen 'wetenschappelijke' formule om tot blue Monday te komen. De psycholoog zou met deze publiciteitsstunt mensen naar zijn praktijk willen lokken. In januari is het slecht weer waardoor er veel mensen zich vaker somber voelen. In de derde week van januari zijn goede voornemens vaak alweer verbroken en de gedachten aan kerst zijn naar de achtergrond verdwenen. Vakantie is nog ver weg en de maandelijkse rekeningen stromen weer binnen. De motivatie om hier iets aan te doen is volgens de vader van de blue monday ver te zoeken.
Met lede ogen belees ik het artikel. Het feit dat een dergelijk artikel zo word geschreven is de depressie ten top wat mij betreft. Ik heb absoluut geen blue monday nodig om eens en off day te hebben en ik ken collega's die gewoon dezelfde mening zijn toegedaan.
Op het werk is het net als real life. Lachen en soms even je dag niet hebben. Thats it. ik ben voorts in mijn carriere niet al teveel werkelijk depressieve mensen tegen gekomen en als dat zo al was waren ze gewoon depressief op elke dag van de week, niet specifiek die maandag.
Ik begrijp dus ook die term 'blue monday' niet zo. Hebben we het hier over mensen die er op maandag gewoon geen zin in hebben? Neem dan vakantie of zoek een andere invulling.
Hebben we het over mensen die regelmatig denken een depressie te hebben? Ga eens kijken of u wel het juiste aan het doen bent. NumoQuest kan u daar zeker bij helpen. Indien niet? Neem dan zo'n pilletje en ga eens naar de zonnebank.
Lachen doen we onder elkaar wel. Je verteld gewoon op ludieke manier waar je recentelijk de mist mee inging ter lering en vermaak en hoe je er verder mee bent om gegaan. Willen we werkelijk lachen dan sturen we elkaar nog wel eens een leuke grap toe per email.
Nu moet mij een beetje van het hart dat mensen zoals Arnall, zelf geen enkele methodiek hebben om zinnig iets te kunnen betekenen voor mensen die zich tot hen wenden. Geen doelbepaling, geen plan van aanpak als alleen maar een hele hoop methodiekjes, methodiekjes die overigens ooit eens ontsproten blijken uit een geschift brein met een odypoes complex.
Spreek met dit soort mensen en je word er terstond depressief van. Het is werkelijk zoals de regel gaat. De grootste gekken lopen nog steeds gewoon buiten rond.
Ook ik merk natuurlijk verschil in mijn stemming tussen de seizoenen die Nederland kent. Elke dag is een feestje zei mijn moeder altijd, dat is in ieder geval al een hele andere instelling dan het artikel er op na houdt.
