Zet belemmerende irrationele gedachten om in rationele, assertieve gedachten die u verder helpen: zes praktische tips om dat te doen.
1. Laat u leiden door rationele gedachten
Niet: Ik heb van deze presentatie niks gemaakt.
Maar: De opening en afsluiting van de presentatie gingen goed, bij de analyse van het probleem raakte ik in de war.
