Uit verschillende onderzoeken blijkt dat managers geen al te beste slapers zijn. Managers blijken vooral wakker te liggen vanwege zorgen, onzekerheid en faalangst. En als gevolg van de vele slapeloze nachten gaan ze niet bepaald beter functioneren en worden er ook niet gezelliger op. Maar hier is wat aan te doen! Hier volgt een korte slaapcursus voor managers. Geen betoog over warme melk met honing, maar ideeën waar u echt wat aan heeft!
Managers zijn slechte slapers Uit recent onderzoek op Managersonline.nl blijkt één derde van de respondenten minder dan zes uur te slapen. Gemiddeld komt het aantal slaapuren van managers niet boven de zeven uit. Nou is de behoefte aan slaap niet voor iedereen even groot. Veel mensen hebben aan zes uur slaap genoeg om probleemloos de dag door te komen. Bovendien blijkt uit slaaponderzoek dat mensen die leiden aan slapeloosheid meer slapen dan ze zelf denken. Of u een slaapprobleem heeft wordt meer bepaald door de hinder die u zelf ervaart dan door het meetbare aantal uren dat u geslapen heeft.
